최근에 여러 가지 건강 관련 기사와 연구에서 수면 자세의 중요성이 강조되고 있습니다. 그중 하나가 바로 '옆으로 자는 습관'입니다. 많은 사람들이 무의식적으로 취하는 수면 자세가, 우리의 신체에 미치는 영향을 간과할 때가 많습니다. 특히, 어깨 통증, 척추 질환, 심장질환 등의 악화와 밀접한 연관이 있을 수 있다는 사실을 알고 계셨나요?오늘은 그 중에서도 '옆으로 자는' 자세가 우리 몸에 미치는 영향에 대해 다뤄보겠습니다. 그뿐만 아니라, 어떻게 하면 옆으로 자는 습관에서 오는 부작용을 최소화할 수 있는지에 대해서도 알아보겠습니다.1. 어깨 통증과 석회성 건염, 회전근개 파열의 원인온종합병원 척추관절센터에서 발표한 연구에 따르면, 옆으로 자는 자세는 어깨 통증을 유발할 수 있습니다. 특히, 모로 누워 자..